Mục lục:
Đối với những bạn lần đầu mang thai hoặc đang có ý định mang thai chắc hẳn rất tò mò không biết cảm giác mang thai là như thế nào. Nhiều ý kiến cho rằng mang thai là thế này, thế kia. Vì vậy, để không bị nhầm lẫn, hãy xem những thông tin quan trọng khi mang thai sau đây
Những câu hỏi như 'Tôi sẽ cảm thấy thế nào khi mang thai? 'hoặc' Tôi nên làm gì khi mang thai? ', có thể bạn đã nghĩ đến khi dự định có thai hoặc vừa phát hiện ra mình có thai.
Một số câu trả lời bạn có thể nhận được từ cha mẹ, người thân hoặc bạn bè đã từng mang thai. Tuy nhiên, thông tin về việc mang thai có chính xác không?
Một số Thông tin Về Mang thai
Sau đây là một số thông tin quan trọng khi mang thai cần biết để bạn chuẩn bị tốt hơn cho thai kỳ:
1. Dấu hiệu bạn có thai
Một trong những dấu hiệu chính cho thấy bạn có thể mang thai là không có kinh nguyệt. Khả năng này có thể được củng cố khi xuất hiện các triệu chứng hoặc đặc điểm khác của thai kỳ, cụ thể là đau vú, buồn nôn, nôn, đi tiểu thường xuyên hoặc cảm thấy mệt mỏi. Đôi khi, phụ nữ mang thai cũng có thể trải qua những thay đổi về da được gọi là làn da rạng rỡ khi mang thai.
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên, hãy thử kiểm tra bằng gói thử nghiệm. Nếu kết quả là âm tính, không có nghĩa là bạn không có thai. Có thể do bạn làm test pack quá nhanh nên kết quả vẫn là âm tính.
Để xác định xem bạn có thai hay không, hãy lặp lại cuộc kiểm tra với gói xét nghiệm vào tuần tới hoặc kiểm tra với bác sĩ phụ khoa.
2. Cách xác định tuổi thai
Không có cách nào chắc chắn để biết ngày đầu tiên của thai kỳ là khi nào. Tuy nhiên, các bác sĩ thường sử dụng ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn để xác định tuổi thai. Ngày này cũng có thể được sử dụng để dự đoán ngày dự kiến sinh của con bạn.
Vì vậy, khi bạn có kế hoạch mang thai, đừng quên ghi lại ngày bắt đầu có kinh mỗi tháng, cũng như thời kỳ dễ thụ thai và lần quan hệ tình dục gần đây nhất.
3. Lịch khám thai
Nếu thai bình thường và khỏe mạnh, hãy khám thai định kỳ để theo dõi tình trạng thai nhi, theo lịch sau:
- Thai 4-28 tuần (tam cá nguyệt đầu tiên): mỗi tháng một lần.
- 28-36 tuần của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ hai): hai tuần một lần.
- 36-40 tuần của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ ba): mỗi tuần một lần.
Tuy nhiên, bạn nên khám phụ khoa thường xuyên hơn nếu có các bệnh lý sau:
- Tuổi từ 35 tuổi trở lên.
- Mắc một số bệnh như hen suyễn, cao huyết áp, tiểu đường, lupus, thiếu máu hoặc béo phì.
- Đã từng bị sẩy thai trước đây.
- Bị biến chứng thai kỳ hoặc có nguy cơ sinh non.
Khám sản khoa định kỳ có thể giúp bác sĩ theo dõi tình trạng của bạn và thai nhi, ngăn ngừa những điều không mong muốn có thể xảy ra.
Ngoài ra, các bác sĩ cũng có thể phát hiện sớm nếu có bất thường hay vấn đề gì trong thai kỳ để có thể tiến hành điều trị ngay. Vì vậy, hãy cố gắng thăm khám thường xuyên với bác sĩ sản khoa theo đúng lịch, bạn nhé.
4. Cách đối phó với ốm nghén
Tình trạng buồn nôn và nôn thường xuyên xảy ra khi mang thai 3 tháng đầu. Tuy nhiên, cũng có những người gặp phải nó trong suốt thai kỳ. Về cơ bản, ốm nghén không cần điều trị y tế đặc biệt và có thể khắc phục bằng những cách sau:
- Ăn khẩu phần nhỏ hơn, nhưng thường xuyên.
- Ăn thức ăn dễ tiêu và ít chất béo, tránh thức ăn cay, béo và có mùi hăng hoặc hăng.
- Uống nhiều nước hơn.
- Uống nước gừng ấm.
- Siêng ăn vặt nhưng hãy chọn những món ăn vặt tốt cho sức khỏe.
Nếu tình trạng ốm nghén mà bạn đang trải qua không thuyên giảm hoặc cảm giác buồn nôn và nôn quá mức khiến bạn yếu ớt và không thể ăn được, hãy lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị chứng đái rắt, có nguy cơ gây mất nước và gây nguy hiểm cho thai kỳ.
5. Thực phẩm cần tránh
Khi mang thai, điều quan trọng là phải đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng bằng cách ăn những thực phẩm lành mạnh cho bà bầu. Nhưng hãy cẩn thận, có một số loại thực phẩm bạn cần tránh.
Nếu bạn là người thích ăn thức ăn chưa nấu chín, chẳng hạn như sushi, bít tết hoặc trứng luộc nửa chín, tốt hơn là nên tránh những thực phẩm này một thời gian, vì chúng có thể không tốt cho thai kỳ của bạn.
Cũng tránh tiêu thụ trái cây hoặc rau chưa rửa và sữa chưa tiệt trùng và các sản phẩm chế biến của chúng. Ngoài ra, hạn chế ăn các loại hải sản có nguy cơ chứa thủy ngân như cá ngừ, cá ngừ.
6. Có được phép quan hệ tình dục khi đang mang thai không
Nếu bạn mang thai bình thường thì việc quan hệ tình dục sẽ không ảnh hưởng xấu đến tử cung và thai nhi. Quan hệ tình dục khi mang thai là được, miễn là tư thế đó thoải mái cho bạn và bạn tình.
Tuy nhiên, bạn nên hạn chế quan hệ tình dục khi đang mang thai nếu:
- Mang thai đôi.
- Chảy máu âm đạo không rõ lý do.
- Rò rỉ nước ối.
- Cổ tử cung hoặc cổ tử cung mở sớm.
- Trải nhau tiền đạo, là vị trí bánh nhau nằm dưới tử cung che một phần hoặc toàn bộ ống sinh.
- Sinh non hoặc sẩy thai nhiều lần.
7. Vị trí ngủ tốt và thoải mái
Khi bạn mang thai được 5 tháng, bạn không còn được khuyên nằm ngửa khi ngủ nữa. Tư thế ngủ tốt nhất khi mang thai là quay mặt sang trái. Ngoài việc thoải mái hơn, ngủ ở tư thế này có thể cải thiện lưu thông máu và lượng dinh dưỡng cho em bé của bạn. Để giúp bạn nằm nghiêng dễ dàng hơn khi ngủ, hãy thử đặt một chiếc gối để hỗ trợ bụng và thắt lưng của bạn.`
8. Những dấu hiệu nguy hiểm khi mang thai
Khi bạn mang thai, có một số dấu hiệu và triệu chứng mà bạn cần chú ý. Hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn gặp phải những dấu hiệu mang thai nguy hiểm sau:
- Buồn nôn và nôn quá mức.
- Thai nhi không di chuyển tích cực.
- chảy máu âm đạo nhiều.
- Đau đầu và đau dạ dày nghiêm trọng xảy ra liên tục.
- Sốt.
- Đau khi đi tiểu.
- Hiển thị.
- Giảm co trước 37 tuần của thai kỳ.
- Sưng chỉ ở một phần cơ thể hoặc xảy ra đột ngột.
Mang thai là một trong những thời khắc đặc biệt của người phụ nữ. Vì vậy, là một người mẹ sắp làm mẹ, hãy chuẩn bị cho mình thật tốt. Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn chắc chắn về thông tin mang thai mà bạn nghe được từ người khác, đừng ngần ngại hỏi bác sĩ sản khoa của bạn.
