Mục lục:
Nhiều người nghĩ tật cận thị hay tật cận thị chỉ xảy ra ở trẻ em. Cũng có những người nói rằng đeo kính có thể làm nặng thêm tình trạng cận thị. Trên thực tế, tất cả những điều này chỉ là hoang đường chưa được chứng minh là có thật
Cận thị là một dạng tật khúc xạ ở mắt. Khi bạn bị cận thị, bạn không thể nhìn rõ những vật ở xa. Trên thực tế, đối tượng có thể được nhìn thấy rõ ràng bởi những người có thị lực bình thường.
Cận thị (cận thị) là do cấu tạo của nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong. Tình trạng này khiến ánh sáng mà mắt thu được hội tụ ở phía trước võng mạc, do đó các vật thể ở xa có vẻ mờ.
Kiểm tra sự thật của những huyền thoại xung quanh bệnh cận thị
Có rất nhiều huyền thoại xung quanh tật cận thị hoặc cận thị. Tuy nhiên, đừng dễ dàng tin vào điều đó, bởi vì huyền thoại này chưa chắc đã được chứng minh là đúng. Dưới đây là một số lầm tưởng về tật cận thị và sự thật:
1. Cận thị chỉ xảy ra ở trẻ em
Cận thị thường phát triển trong thời thơ ấu, khi sự tăng trưởng vẫn đang diễn ra. Tuy nhiên, cận thị cũng có thể xảy ra ở người lớn. Một trong số đó là do thói quen nhìn vật thể từ khoảng cách rất gần.
2. Ngồi quá gần TV có thể gây cận thị
Thói quen nhìn vật thể từ khoảng cách gần thực sự có thể làm tăng nguy cơ rơi xa. Tuy nhiên, đừng vội kết luận. Có thể những người thường xuyên xem TV thực sự bị cận thị. Những người bị cận thị thích xem TV gần vì họ khó nhìn xa.
3. Kính có thể làm trầm trọng thêm tật cận thị
Kính cận và kính áp tròng là một trong những cách giúp người bị cận thị có thể nhìn rõ. Dụng cụ này không thể điều trị cận thị, nhưng cũng không làm cho tình trạng cận thị trở nên tồi tệ hơn. Mặt khác, kính cận và kính áp tròng ngăn ngừa tổn thương cho mắt do cận thị không được điều trị.
Xin lưu ý, tình trạng cận thị vẫn có thể trở nên tồi tệ hơn ngay cả khi đã đeo kính cận hoặc kính áp tròng. Tuy nhiên, điều này không phải do việc sử dụng công cụ này mà do điều kiện di truyền hoặc thói quen hàng ngày.
Vì vậy, hãy luôn tham khảo ý kiến trước khi sử dụng kính, kể cả kính trị liệu hay kính áp tròng.
4. Phẫu thuật laser là một giải pháp chắc chắn cho bệnh cận thị
Cận thị có thể xảy ra nếu nhãn cầu quá dài hoặc giác mạc quá cong. Phẫu thuật mắt bằng laser hoặc LASIK có thể điều chỉnh cận thị do dị dạng giác mạc, nhưng không thể điều chỉnh chiều dài của nhãn cầu.
Vì vậy, dù bạn có phẫu thuật bằng tia laze, bạn vẫn có thể bị cận thị nếu nhãn cầu của bạn quá dài. Tuy nhiên, sau khi chỉnh hình dạng giác mạc bằng phẫu thuật laser, độ cận thị của bạn sẽ nhẹ hơn.
5. Cận thị xảy ra do cách nhìn sai
Huyền thoại này có một số sự thật trong đó. Một người có thể bị cận thị nếu họ thường xuyên nhìn những vật ở gần trong thời gian dài, chẳng hạn như đọc sách, may vá hoặc nhìn vào màn hình thiết bị. Tuy nhiên, điều kiện di truyền cũng đóng một vai trò lớn.
Nếu bạn thường xuyên nhìn gần, hãy đảm bảo để khoảng cách khoảng 35 cm giữa mắt bạn và vật bạn đang nhìn. Cũng áp dụng quy tắc 20-20-20, tức là cứ sau 20 phút, hãy nhìn ra xa để xem xa tới 20 feet (6 mét), trong 20 giây. Nếu bạn đã nhìn thấy một vật ở gần trong 2 giờ, bạn nên để mắt nghỉ ngơi ít nhất 15 phút.
6. Nhìn thấy các vật màu xanh lá cây có thể giảm hoặc ngăn ngừa cận thị
Cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn vào các vật thể ở xa giữa các hoạt động là điều nên làm. Các vật màu xanh lá cây, chẳng hạn như thực vật, có thể được nhìn thấy khi mắt nhìn ra xa. Tuy nhiên, bạn không cần phải nhìn vào các vật thể hoặc điểm tham quan màu xanh lá cây trong khi cho mắt nghỉ ngơi.
7. Cận thị do thói quen đọc sách khi nằmThói quen đọc sách khi nằm, đọc sách trong bóng tối, xem tivi quá lâu có thể khiến mắt phải tập trung vào các vật ở gần trong thời gian dài. thời gian. Điều này có thể làm tăng nguy cơ cận thị.
Thói quen này thường được trẻ thực hiện nhiều hơn. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy trẻ có thói quen có thể gây hại cho mắt, hãy cố gắng đưa trẻ đến bác sĩ nhãn khoa kiểm tra. Các vấn đề về thị lực nếu phát hiện quá muộn có thể dẫn đến các rối loạn nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như mắt lười (giảm thị lực).
8. Ngủ sớm có thể ngăn ngừa cận thị
Không có bằng chứng khoa học nào nói rằng đi ngủ sớm có thể giúp ngăn ngừa cận thị. Không phải thời lượng ngủ có thể ảnh hưởng đến nguy cơ phát triển bệnh cận thị của một người, mà là các hoạt động họ làm khi thức.
Nếu bạn thường xuyên mất ngủ vào ban đêm vì các hoạt động đòi hỏi bạn phải nhìn ở khoảng cách gần, chẳng hạn như chơi trò chơi trên màn hình thiết bị hoặc đọc sách ở khoảng cách quá gần, tất nhiên nguy cơ mắc bệnh cận thị của bạn sẽ lớn hơn.
9. Ăn cà rốt hoặc bổ sung vitamin A có thể ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh cận thị
Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều vitamin A có tác dụng tốt đối với sức khỏe của mắt. Tuy nhiên, nó vẫn chưa được chứng minh là có tác dụng cụ thể để điều trị bệnh cận thị. Mặc dù vậy, thực phẩm giàu vitamin A vẫn cần được tiêu thụ thường xuyên để duy trì sức khỏe của mắt.
10. Kính có độ cận thấp hơn có thể làm giảm độ cận thị
Huyền thoại này không đúng. Việc đeo kính có độ bền thấu kính kém thực sự có thể gây khó chịu, mỏi mắt và tăng nguy cơ mắt lười. Do đó, hãy sử dụng kính có cường độ thấu kính phù hợp để bạn có thể nhìn rõ và thoải mái.
Để tránh những thông tin sai lệch về sức khỏe của mắt và thị lực, đừng chỉ tin vào những điều hoang đường. Đầu tiên hãy chắc chắn sự thật với bác sĩ. Để duy trì sức khỏe của mắt, hãy kiểm tra mắt thường xuyên đến bác sĩ nhãn khoa. Nếu bạn bị cận thị, hãy kiểm tra thị lực định kỳ theo khuyến cáo của bác sĩ.
Viết bởi leh:
dr. Dian Hadiany Rahim, SpM(Chuyên gia về mắt)
