Nghiện mua sắm có thể được phân loại là Rối loạn sức khỏe tâm thần

Mua sắm là một hoạt động vui nhộn và thú vị. Tuy nhiên, đừng để bạn nghiện mua sắm. Chứng nghiện này thường liên quan đến lo lắng, trầm cảm và nhiều cảm xúc tiêu cực khác nhau. Ngoài ra, chứng nghiện mua sắm cũng có thể gây ra nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả các mối quan hệ trong gia đình và điều kiện tài chính

Nghiện mua sắm còn có thể được gọi là rối loạn mua sắm cưỡng bức (CBD) hoặc rối loạn mua sắm cưỡng chế, có thể được hiểu là ham muốn không thể cưỡng lại được để mua những thứ quá mức, có thể có tác động tiêu cực đến gia đình và tài chính.

Hiểu Dấu hiệu Nghiện Mua sắm

Khả năng một người nghiện mua sắm, không nhận ra điều này đang xảy ra với mình. Để nhận biết bạn có phải là người nghiện mua sắm hay không, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết nghiện mua sắm mà bạn cần biết:

• Mua sắm chỉ để xả stress.
• Ám ảnh phải mua đồ hàng tuần, thậm chí hàng ngày.
• Luôn dành nhiều thời gian để xem qua những thứ
• Cảm thấy rất hạnh phúc sau khi mua thứ gì đó.
• Tiêu tiền vượt quá giới hạn danh nghĩa của thẻ tín dụng hoặc khả năng tài chính.
• Luôn mua những thứ mà cuối cùng không dùng đến.
• Cảm thấy tội lỗi sau khi mua nhiều thứ, mặc dù họ vẫn tiếp tục mua sắm lại vào ngày hôm sau.
• Gặp khó khăn trong tương lai do mua sắm hoang phí trong quá khứ.

Một dấu hiệu nổi bật khác mà những người nghiện mua sắm mắc phải là họ thích mua sắm một mình hơn là với bạn bè hoặc gia đình, vì vậy họ không cảm thấy xấu hổ khi mua đồ.

Làm thế nào để giải quyết nó?

Điều trị chứng nghiện mua sắm có thể được thực hiện tùy theo mức độ nghiêm trọng và nguồn gốc của vấn đề. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giảm cơn nghiện:

• Người thân, vợ / chồng hoặc bạn thân cần giúp kiểm soát chi tiêu của bạn.
• Tham gia tư vấn và trị liệu tâm lý để học cách kiểm soát sự thôi thúc của bạn và xác định các yếu tố gây nghiện mua sắm của bạn.
• Người nghiện có thể học cách quản lý tài chính của họ và học cách áp dụng phong cách mua sắm lành mạnh.

Đừng để những thói quen mua sắm được cho là vui vẻ lại biến thành những cơn nghiện mua sắm đầy rủi ro. Nếu bạn hoặc người thân của bạn đang có các triệu chứng của chứng nghiện mua sắm, đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để có cách điều trị phù hợp.